BOSU

Wofür steht BOSU?

BOSU steht für "Both Sides Up" und bedeutet "Beide Seiten oben". Damit wird ausgedrückt, dass beide Seiten des BOSU zum Training genutzt werden können.

Der größte Vorteil des BOSU liegt darin, dass er Übungen ermöglicht die den gleichen Trainingseffekt haben wie Übungen die stehend auf einem Gymnastikball ausgeführt werden. Jedoch birgt das Training auf dem BOSU nicht annähernd die Risiken wie das Training auf einem Gymnastikball!

Und mal ehrlich, wer schafft es schon, auf einem Gymnastikballball stehend eine Hantel anzuheben?